在生产管理上FCST是指什么 (生产管理在企业中处于a.中心地位)
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在生产管理上FCST是指预估的意思,是Forecast的简称。生产管理对企业生产系统的设置和运行的各项管理工作的总称。又称生产控制。其内容包括:
- 生产组织工作。即选择厂址,布置工厂,组织生产线,实行劳动定额和劳动组织,设置生产管理系统等。
- 生产计划工作。即编制生产计划、生产技术准备计划和生产作业计划等。
- 生产控制工作。即控制生产进度、生产库存、生产质量和生产成本等。
长期晚上11点后睡觉会怎样?长期晚上11点后睡觉会:
- 严重伤肝;
- 记忆力衰退;
- 耳聋、耳鸣;
- 增加患癌风险;
- 猝死风险倍增;
- 心脏病风险;
- 免疫力下降;
- 易致肥胖。
据《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。
- 严重伤肝:依照中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能。而熬夜会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,导致肝脏负荷过重产生各种病变。
- 记忆力衰退:发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现,睡眠不足对大脑造成的损伤,是无法通过补觉来修复的。同时,长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。
- 耳聋、耳鸣:睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋。
- 增加患癌风险:国际癌症研究机构表示,熬夜属于2A类致癌物,意思是对人可能致癌。虽不一定会得癌,但患癌风险更高。
- 猝死风险倍增:研究发现,睡眠在6.5~7.5小时之间,死亡率最低;少于6.5小时或高于7.5小时,死亡率大大提高;尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时,死亡风险翻倍。
- 心脏病风险:作息时间紊乱的人进行身体调适,并不如一般人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。《美国心脏病协会》杂志一份研究报告指出,如果人们每晚睡眠时间不足6个小时,存在心脏病和糖尿病风险因子的人群,患心脏病或中风的概率是普通人群的两倍。
- 免疫力下降:熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低身体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。身体抵抗力下降,对于那些身体较弱者,呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。
- 易致肥胖:熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化,隔日早晨食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
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