身心灵平衡瑜伽是一种通过练习瑜伽来达到身心灵平衡的方法。它是一种综合性的瑜伽修行，注重身体、心灵和精神的和谐统一。身心灵平衡瑜伽强调通过瑜伽的动作、呼吸和冥想来调节身体的能量，并提升身体的灵活性和力量。通过练习身心灵平衡瑜伽，人们可以获得身体健康、内心平静和精神愉悦。...