喝茶对身体有很多好处，但过量饮茶会产生一系列负面影响。以下是一些喝茶过量的迹象： 失眠 焦虑 头痛 心悸 脱水 胃部不适 如果你遇到这些症状，最好减少茶的摄入量或咨询医生。 喝茶的讲究...

喝茶是一种流行的习惯，对健康有许多潜在的好处。喝过多的茶也会导致一些负面影响。 喝茶过度的定义 喝茶过量没有明确的定义，但通常是指每天摄入过量的咖啡因。 咖啡因是一种兴奋剂，可在咖啡、茶和苏打水中找到。它可以为身体提供能量，提高警觉性，并改善情绪。 但...