喝茶是一种古老且广受欢迎的传统，几个世纪以来，它一直因其对健康和福祉的众多好处而受到推崇。从提神醒脑到改善心脏健康，茶叶中的活性成分提供了广泛的益处，使其成为现代健康养生方式的必备品。 抗氧化剂 茶叶富含强大的抗氧化剂，如多酚和儿茶素。这些化合物通过中和自由基，从...