一觉10个小时对于睡眠是否正常是一个相对而言的问题。睡眠需求因人而异，不同年龄段和个体之间的需求差异很大。一般成人的睡眠需求在7-9个小时之间，但也有一部分人可能需要更少或更多的睡眠时间。 根据睡眠专家的建议，一个成年人每天应该保证7-9个小时的睡眠时间。睡眠不足或过...